Bien vivre sa ménopause avec les huiles essentielles

 

LA MENOPAUSE, C’EST QUOI AU JUSTE ?

La ménopause se caractérise par l’arrêt de l’ovulation chez toute femme. Elle est d’origine endocrinienne et ses manifestations sont assez diverses. C’est la résultante de l’épuisement folliculaire ovarien, marquant ainsi l’absence définitive des menstruations. Elle concerne toutes les femmes qui ont en règle générale entre 45 et 55 ans. On observe 2 phases d’évolution :

  • La péri-ménopause (ou pré-ménopause) :
    Période se situant avant la ménopause dont la principale caractéristique est la diminution petit à petit de règles jusqu’à l’arrêt total
  • La post-ménopause :
    Période d’arrêt définitif de toute menstruation

La péri-ménopause et la post ménopause sont des périodes d’ajustements hormonaux qui dérèglent certains fonctionnements internes auxquels le corps et l’esprit de la femme étaient coutumiers. Ces bouleversements s’opèrent bien souvent avec des effets concrets sur la marche habituelle du corps entrainant des effets non souhaités, auxquels nous vous proposons une solution naturelle pour en atténuer les effets.

 

SYNERGIE AUX HUILES ESSENTIELLES CONTRE LES EFFETS DE LA MENOPAUSE

Pour lutter contre les bouffées de chaleur et autres désagréments de la ménopause, mélangez les huiles essentielles suivantes dans la fiole incluse dans votre pack :

  • 1 ml d’huile essentielle de Sauge Sclarée
  • 1 ml d’huile essentielle de Lentisque Pistachier
  • 1 ml d’huile essentielle de Cyprès Toujours Vert
  • 25 ml d’huile d’Amande Douce

Votre synergie est prête pour application dans votre fiole ou via le roll-on !

Comment ça marche ?

  • 3 fois par jour : appliquez en massage 3 gouttes sur le plexus solaire et 3 autres gouttes au bas du dos.
  • Toutes les 3 semaines, effectuez une pause de 7 jours dans l’application de votre synergie.

Précautions d’emploi :

  • Convient aux femmes en pré-ménopause ou en ménopause
  • Ne convient pas aux femmes enceintes ou allaitantes (en toute logique !)
  • Ne convient pas aux moins de 6 ans (toujours en toute logique!)

 

LE SECRET DE CES HUILES CONTRE LES SYMPTOMES DE LA MENOPAUSE DE MANIERE NATURELLE ET EFFICACE

L’HUILE ESSENTIELLE DE SAUGE SCLARÉE POUR COMBLER LE MANQUE D’ŒSTROGÈNES DANS L’ORGANISME

Durant la ménopause, il y a diminution des hormones sexuelles de la femme. L’huile essentielle de Sauge Sclarée intervient alors pour en soulager les symptômes. Cette huile contient une molécule qui agit comme les œstrogènes naturels des femmes. Ainsi, les vertus régulatrices hormonales de l’huile essentielle de Sauge Sclarée agira positivement à la régulation de température du corps (bouffées de chaleur) mais également contre la sensation de fatigue et la perte de libido.

 

L’HUILE ESSENTIELLE DE CYPRÈS TOUJOURS VERT POUR RÉGULER LES EFFETS DES HORMONES

Les déséquilibres hormonaux ont plusieurs impact dont la rétention d’eau mais également une baisse en oestrogènes. L’huile essentielle de Cyprès Toujours vert répond à ces problématiques avec son pouvoir stimulant de la circulation sanguine, lymphatique et sur la rétention d’eau mais également de par ses propriétés oestrogen-like. Les déséquilibres sont moins marqués, l’organisme n’est plus déréglé.

 

FLUIDIFIER LA CIRCULATION SANGUINE AVEC L’HUILE ESSENTIELLE DE LENTISQUE PISTACHIER

Cette huile est parfaite pour soulager les jambes lourdes causées par une stagnation du sang dans les veines ce qui en perturbe la fluidité. Ces difficultés dans le drainage des fluides corporels ralentit les facultés de l’organisme, engendrant  lourdeur, lenteur et chaleur. Le lentisque aide grandement à la régulation de ces dysfonctionnements.

 

L’HUILE D’AMANDE DOUCE: APAISANTE ET PÉNÉTRANTE

L’huile d’Amande Douce va permettre une bonne pénétration des principes actifs des huiles essentielles. De plus, elle est assouplissante et favorise le relâchement musculaire, pour une pleine sensation de détente.

 

QUELS SONT LES SIGNES DE LA MENOPAUSE?

Les premiers signes ou symptômes de la ménopause sont :

  • Les insomnies ou troubles du sommeil
  • Les troubles de l’humeur
  • Les bouffées de chaleur dues aux dilatations des vaisseaux sanguins
  • La sècheresse vaginale ou sècheresse intime
  • La baisse de libido ou le manque d’appétit sexuel
  • Les jambes lourdes suite à une mauvaise circulation sanguine au niveau des jambes.
  • La chute de cheveux
  • Les sueurs nocturnes

A l’apparition de ces signes, toutes les femmes doivent se préparer à vivre leur ménopause avec toute la sérénité désormais facilitée avec cette synergie en huiles essentielles.

 

MENOPAUSE : LES BONS GESTES À ADOPTER

Comme c’est un processus naturel, on ne peut pas l’éviter, toutefois, vous pouvez adopter les bons réflexes pour améliorer votre état:

  • Arrêter de fumer
  • Adopter une alimentation équilibrée et saine
  • Baisser la consommation d’alcool et de café
  • Pratiquer un exercice physique régulier
  • Dormir suffisamment
  • Adopter une vie sexuelle normale grâce à l’utilisation de lubrifiant
  • Suivre un traitement naturel

 

MENOPAUSE : LES PIÈGES À EVITER

S’il y a des aliments à privilégier pour soulager les symptômes de la ménopause, il y a aussi ceux qui sont à proscrire pour ne pas aggraver la situation comme :

  • Continuer d’utiliser du sel de table qui favorise la rétention d’eau (le sel rose de l’himalaya est une excellente option qui réduit ces risques, ou encore le sel d’epsom)
  • Les plats épicés trop fort
  • Les boissons alcoolisées
  • Les boissons chaudes contenant de la caféine, théine ou cola.
  • Les graisses saturées
  • Les viandes rouges et les charcuteries
  • Les céréales raffinées
  • Les produits laitiers industriels
  • Les sucres ou aliments à indice glycémique élevé